Echtgeld-Glücksspiel ist nur für 18+. Setzen Sie Grenzen, jagen Sie nie einem Verlust hinterher, und wenn es keinen Spaß mehr macht, treten Sie zurück. Hilfe gibt es bei der BZgA und unter 0800 1 372 700.
Spielen zur Unterhaltung, nie als Einkommen
Glücksspiel ist eine Form bezahlter Unterhaltung, kein Weg, Geld zu verdienen oder Verluste zurückzuholen, und es birgt ein echtes finanzielles Risiko. Jeder Slot-Spin ist ein unabhängiges Ereignis, das von einem Zufallsgenerator entschieden wird, der Hausvorteil bedeutet, dass das Spiel darauf ausgelegt ist, über die Zeit weniger zurückzugeben, als es einnimmt, und kein System, keine App und kein Muster ändert das. Wenn Sie spielen, behandeln Sie das eingesetzte Geld als den Preis der Unterhaltung und rechnen Sie damit, dass es weg ist.
Diese Seite ist für Erwachsene ab 18 Jahren, oder das gesetzliche Alter dort, wo Sie leben, falls es höher ist. Wenn Sie unter diesem Alter sind, spielen Sie nicht.
Setzen Sie Grenzen, bevor Sie beginnen
Die einzige nützlichste Gewohnheit ist es, Ihre Grenzen festzulegen, solange Sie ruhig sind, und sich dann daran zu halten. Praktische Schritte:
- Setzen Sie ein Einzahlungs- oder Verlustlimit für eine Sitzung und für die Woche, und nutzen Sie die eigenen Limit-Werkzeuge des Betreibers, um es festzuschreiben.
- Setzen Sie ein Zeitlimit und machen Sie regelmäßig Pausen, damit sich eine Sitzung nicht unbemerkt in die Länge zieht.
- Setzen Sie immer nur Geld ein, dessen Verlust Sie sich nach Rechnungen und Notwendigem bequem leisten können.
- Jagen Sie Verlusten nie hinterher, indem Sie Ihre Einsätze erhöhen, um Geld zurückzugewinnen, und leihen Sie sich nie Geld zum Spielen.
- Spielen Sie nicht unter Einfluss von Alkohol oder wenn Sie gestresst, müde oder aufgewühlt sind.
Warnzeichen, auf die Sie achten sollten
Glücksspiel hat aufgehört, harmloser Spaß zu sein, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich oder einer nahestehenden Person bemerken:
- Mehr Zeit oder Geld auszugeben, als Sie wollten, oder zu verbergen, wie viel.
- Verlusten hinterherzujagen oder größer zu setzen, um denselben Nervenkitzel zu spüren.
- Geld zu leihen, Dinge zu verkaufen oder mit Rechnungen in Rückstand zu geraten, um weiterzuspielen.
- Sich ängstlich, schuldig oder gereizt wegen des Glücksspiels zu fühlen, oder wenn Sie versuchen aufzuhören.
- Es Arbeit, Schlaf, Familie oder Freundschaften in die Quere kommen zu lassen.
Keines davon muss dramatisch sein, um zu zählen. Wenn sich Spielen nicht mehr wie eine Wahl anfühlt, lohnt sich eine Pause.
Werkzeuge, die Ihnen die Kontrolle zurückgeben
Lizenzierte Betreiber sind verpflichtet, Werkzeuge anzubieten, die Ihnen helfen, Ihr Spiel zu steuern oder zu beenden. Suchen Sie diese in Ihren Kontoeinstellungen:
- Einzahlungs-, Verlust- und Einsatzlimits, die begrenzen, was Sie ausgeben können.
- Reality-Checks und Sitzungstimer, die Sie daran erinnern, wie lange Sie gespielt haben.
- Time-out für eine kurze Abkühlphase von einem Tag bis zu mehreren Wochen.
- Selbstausschluss, um Ihr Konto für Monate oder Jahre zu sperren, wenn Sie einen festen Stopp brauchen.
Anbieterübergreifende Selbstausschluss-Systeme können Sie auch auf vielen Seiten gleichzeitig sperren. Fragen Sie Ihren Betreiber, welches System Ihre Region abdeckt.
Wo Sie Hilfe finden
Unterstützung ist kostenlos, vertraulich und verfügbar, egal ob Sie bereit sind aufzuhören oder nicht. Sie müssen keine Krise erreichen, um zu fragen:
- BZgA - Spielen mit Verantwortung - die bundesweite Beratung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.
- Telefonberatung zur Glücksspielsucht - erreichbar unter 0800 1 372 700, kostenlos und anonym.
- check-dein-spiel.de - Selbsttests, Informationen und Wege zu Hilfe und Beratung online.
- Anonyme Spieler - Selbsthilfegruppen für Menschen, die aufhören wollen.
Wenn Sie oder eine andere Person in unmittelbarer Gefahr sind, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Rettungsdienst. Für alles dazu, wie diese Seite mit verantwortungsvollem Spielen umgeht, schreiben Sie an [email protected].